混ざり合う感情を理解する

基本感情が混ざり合う応用感情

応用感情とは、基本感情が混ざり合う感情です。
プルチックモデルで応用感情を見ていきます。まず「隣合わせ」「1つおき」「2つおき」とが混ざり合うことで起こるのが理解できます。ここでは応用感情24種類と、真逆に対立する感情が混ざり合うことで起こる感情4種類（表の下）の組み合わせを見てみましょう。
プルチックの基本感情に応用感情を含むモデル図

基本感情	隣合わせ	1つおき	2つおき
喜び	＋信頼＝愛	＋恐れ＝罪悪感	＋驚き＝歓喜
信頼	＋恐れ＝服従	＋驚き＝好奇心	＋悲しみ＝感傷的
恐れ	＋驚き＝畏怖	＋悲しみ＝絶望	＋嫌悪＝羞恥心
驚き	＋悲しみ＝拒絶	＋嫌悪＝不信感	＋怒り＝憤慨
悲しみ	＋嫌悪＝後悔	＋怒り＝嫉妬	＋期待＝悲観的
嫌悪	＋怒り＝軽蔑	＋期待＝皮肉	＋喜び＝不健康
怒り	＋期待＝攻撃	＋喜び＝自尊心	＋信頼＝支配
期待	＋喜び＝楽観	＋信頼＝希望	＋恐れ＝懸念

複雑な状況では、矛盾とも言える対立する感情が混ざり合います。

混ざった感情	組み合わせ
ほろ苦い	喜び＋悲しみ
葛藤	信頼＋嫌悪
冷淡	恐れ＋怒り
混乱	驚き＋期待

例：後悔＝悲しみ＋嫌悪

「後悔」という感情は、「悲しみ」と「嫌悪」が組み合わさっていることが分かります。このことから、自分や話し相手から「後悔」を感じた場合、相手の中には何かを失った悲しみと自分や他に対する嫌悪という感情が混在しているということが理解できます。「後悔」という感情を漠然と受け止めるよりも、「悲しみ」と「嫌悪」が混ざり合っていると受け止めることで、「失ったものは何か？」「何を拒絶しようとしているのか？」にフォーカスすることができ、より詳しい情報を得ようと行動することができます。