自分を知り、チームで活かす。EQでつなぐ、協働と成長の土台づくり
研修の目的
中堅社員には、現場を支える実行力と同時に、チームの潤滑油としての役割も求められます。
本研修では、EQ（感情知能）を通じて自分自身の感情の癖や反応を理解し、ストレスのセルフマネジメントと、周囲との建設的な関係づくりを支援します。
- 自己理解と感情の整理力を高める
- ストレス耐性と感情の安定性を強化する
- 立場の違いを超えたチーム連携力を高める
対象者
・入社4～10年目前後の中堅社員
・リーダー職手前、または職場の中核を担う実務層
主な研修内容（1日プログラム例）
- EQの基本理解
感情知能とは何か、なぜ今ビジネスで求められているのかを実感ベースで理解 - 自己認識と感情のパターン把握
自分のストレス反応や感情の癖をアセスメントを使って可視化し、自己理解を深める - 自己管理とストレスコントロール
イライラ・焦り・不安のセルフマネジメント技術を学び、心の安定性を養う - EQ型チームワークの実践
感情の共有を通じて信頼関係を築き、共感から協働を生む演習ワーク
使用ツール・メソッド
- EQチェックシート（簡易診断）
- 感情マッピング・セルフリフレクションワーク
- 小グループでの共感型コミュニケーション演習
期待される効果
- 自分の感情や思考パターンに気づく力が高まる
- 不安・苛立ち・落ち込みのセルフマネジメントができるようになる
- 立場や性格の違いに配慮したチーム内対話が促進される
- 「察する・気づく」対人スキルが育ち、職場の空気が穏やかになる
能力開発が期待される非認知機能
- 自己認識力：自分の感情や行動の傾向を把握する力
- 感情調整力：ネガティブな感情を整え、落ち着きを取り戻す力
- 共感力：相手の立場や気持ちに寄り添う姿勢と配慮
- チーム協調性：衝突を避けながら信頼関係を築くコミュニケーション力
実施概要
時間：6時間（1日）
形式：対面／オンライン（Zoom）いずれも可
費用：20万円～（税別）※人数・アセスメント有無により変動
備考
階層別研修や定着フォロー（eラーニング、ワークブック）との組み合わせも可能です。
業種・課題に応じたカスタマイズ対応も承ります。